2014/07/03トレーニング, 方法,

ボディビルダー高梨選手

有名なビルダー選手の肩のトレーニング方法や考え方を調べてみました。

皆さんも肩のトレーニングでは思ったように発達しなくてお悩みの方は多いと思います。僕も一番の悩みは肩のボリュームに三角筋後部の発達です。長年やっていても発達が遅

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