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ギムネマシルベストルのサプリの写真

20135/21

ギムネマシルベストル GYMNEMA SYLVESTRE

ギムネマシルベストルのサプリの写真

ギムネネマは甘いものに対する欲求を抑える作用がある事が研究で示されている。また、インスリンの分泌量を増やし、血中のグルコース量を低下させるとみられることから、ワークアウト後のサプリメント接収に適している。(インスリンは筋肉の成長を引き出す働きを持つ)。実際、ギムネマの摂取が除脂肪体重(筋量)の増加と体脂肪の減少を強化することを示唆する研究もある。

ギムネマの抽出物(ギムネマ酸25%含有に標準化されたもの)250〜500mgを1日に1〜3回摂取する。そのうち1回はワークアウト直後に取る事。

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