筋肉ナビ    40分ワークアウト

ビギナーから中級者のためのウエイトトレーニング解説

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過去の記事一覧

lecitinのサプリ

20137/27

レシチン LECITHIN

ホスファチジルコリンともいい、コリンの供給源となる。コリンは脂肪の細胞への移動に重要な役割を果たすと共に、神経伝達物質のアセチルコリン(…

カバのサプリメント

20135/24

カバ KAVA

カバカバとも呼ばれる植物で(学名:PIPER METHYSTICUM)、リラックス効果や睡眠をうながす、気分を安定させるといった作用を持…

HUPERZINE Aのサプリ

20135/24

ヒューペルジンA HUPERZINE A

ヒューペルジンAは中国に生息するコケ植物の抽出物である。中国の伝統的医療では古くから解熱剤として使われてきたが、現代科学により、脳の機能を高…

ガラナのサプリの写真

20135/21

ガラナ GUARANA

カフェインと、強力な気管支拡張作用、抗炎症作用を持つテオフリンを含む植物で、体脂肪減少、頭脳の働きや気分の向上、肺の機能向上やパフォーマ…

イチョウ葉エキスのサプリの写真

20135/20

イチョウ葉エキス GINKGO BILOBA

イチョウの抽出物で、脳や筋肉への血流量を増やし、トレーニングの意欲や集中力を高める。また、強力な抗酸化作用を持ち、脳の機能の低下や筋肉の…

nacのサプリの写真

20135/20

エヌアセチルエルーチロシン N-ACETYL-L-TYROSINE

アミノ酸のチロシンの一形態で、通常のチロシンのサプリメントよりも生物学的利用能(バイオアベイラビリティ)が高い。つまり、通常のチロシンよ…

5-HTPのサプリの写真

20135/20

ゴヒドロキシトリプトファン 5−HYDROXYTRYPTOPHAN(5-HTP)

必須アミノ酸のトリプトファンがセロトニンとメラトニンに転換される前にできるアミノ酸である。 男性の場合、5−ヒドロキシトリプトファン(…

チョカミンのサプリの写真

20135/19

チョカミン CHCAMINE

カカオの抽出物で、チョコレートの様々な効用を砂糖や脂質を摂らずに得ることができる。チョカミンのサプリメントには多くの活性化成分が含まれ(…

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