筋肉ナビ    40分ワークアウト

ビギナーから中級者のためのウエイトトレーニング解説

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朝鮮人参のサプリの写真

20135/20

朝鮮人参 GINSENG

朝鮮人参には多くの種類があるが、研究の対象となっているのはほとんどが、中枢神経系への刺激作用を持つオタネニンジン(学名:Panax gi…

オクタコサノールのサプリの写真

20135/20

オクタコサノール OCTACOSANOL

オクタコサノールはアルコールの一種で、果物などの天然のワックスの主成分である。握力を高める、反応時間の向上、」さらにはスポーツ選手の有酸…

ノルバリンのサプリの写真

20135/20

ノルバリン NORVALINE

BCAA(分岐鎖アミノ酸)のバリンの派生物。体内の一酸化窒素レベルを50%以上高める作用を持つ事が、研究で示されている。 さらに、…

NADHのサプリの写真

20135/20

還元型ニコチンアミド・アデニンジヌクレオチド(NADH)

ニコチンアミド・アデニンジヌクレオチド(NAD)はビタミンB3(ナイアシン)からつくられる物質で、あらゆる生物の細胞に存在し、エネルギー…

nacのサプリの写真

20135/20

エヌアセチルエルーチロシン N-ACETYL-L-TYROSINE

アミノ酸のチロシンの一形態で、通常のチロシンのサプリメントよりも生物学的利用能(バイオアベイラビリティ)が高い。つまり、通常のチロシンよ…

20135/20

エヌアセチルシステイン N-ACETYL-CYSTEINE(NAC)

強力な抗酸化物質で、筋細胞を酸化によるダメージから守り、回復を助ける。 また、筋持久力を高めるとともに、体脂肪減少をうながす作用もある事が…

エキナセアのサプリの写真

20135/19

エキナセア ECHINACEA

免疫機能を守る働きがあり、風邪やインフルエンザを防ぐ効果が認められている。また、ハードなトレーニングによるストレスから免疫系を守るために…

クレアチンのサプリの写真

20135/19

クレアチン CREATINE

クレアチンはアルギニン、グリシン、メチオニンの3つのアミノ酸から作られるアミノ酸サプリメントである。わずか2週間程度のクレアチン摂取によ…

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