2013/04/12トレーニング, 方法,

ロニーコールマンのウォーキングランジ

偉大なチャンピオンのロニー・コールマン流ランジ

Mr.オリンピアのロニー・コールマンを知らないトレーニーはいないと思います。今回はあのロニーの取り入れているウォーキングランジについて書いてみたいと思います。脚のトレーニングのヒ