2013/08/27身体

Myo-Xのサプリメント

ミオスタチンのレベルを下げることができれば筋肉の成長は促進されるのか

ウエイトトレーニングを行っている者として目的は、ずばり筋肥大だと思います。が、しかしこれが意外と難しいのです。筋肥大を促すトレーニング方法はボディビル関連の

2013/06/11サプリメント

トレーニングに必要なサプリ

サプリメントは最低限ここまでは摂って欲しい

トレーニングで筋肉作りに励んでいる皆さんはそれぞれサプリメントを摂っていると思われますが、どこまで必要なのかが難しいところです。皆さんもサプリメントと言えばプロテインとクレアチンは摂っているで ...

2013/04/08サプリメント

愛用のサプリメント

トレーニングをするならサプリメントの摂取は重要です

26年間に渡ってサプリメントを摂っていますので色々と買って試してみましたが、定番はプロテインとクレアチンとグルタミンです。それにアミノタブレットとマルチヴィタミンはずっと買い続けていま ...

2013/03/22身体

成長ホルモンの立体モデル

筋肉づくりのカギを握る成長ホルモン

トレーニングをする者にとって成長ホルモンや男性ホルモンという言葉は聞いたことがあると思います。
筋肉を作り、体脂肪を落とし性欲を高めるとともにエネルギーレベルも高め、体内の時計を後戻りさせる働 ...

2013/03/17サプリメント

βアラニン

プロテインに足して相乗効果をねらうサプリメント

我々トレーには筋肥大のために色々なサプリメントを摂っています。
プロテイン(種類はたくさんありますが)、クレアチン、グルタミン、一酸化窒素系などがメジャーなサプリメントですよね。 ...

2013/03/14サプリメント

カフェインを多く含むコーヒー

コーヒー(カフェイン)は本当に体に悪いのか?

僕は1日に5杯以上薄いコーヒーを飲みます。
周りからは飲み過ぎると体に良く無いといわれます。
本当はどうなんでしょうか。悪いのか、それとも良いのか。

コーヒーの主 ...

2013/02/15サプリメント

一酸化窒素とアルギニン

血流量を増やす一酸化窒素一酸化窒素とアルギニン

一酸化窒素の主要な効果として広く報告されているのが、血管を拡張して血流量を増やす作用です。

これによって、ワークアウト中にのパンプがより強くなるとともに、筋肉に輸送されるアミノ ...

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