身体

1年程前から一般メディアにも多く発信されるようになった糖質制限ダイエット。

今回はインスリンについて掘り下げ ダイエット、バルクアップの効率を上げるテクニックを紹介します。

目的としては、炭水化物(糖質)の過剰 ...

身体

筋トレをする者にとって筋肥大は最重点目標です。また、アナボリックな体内環境作りは必須です。この同化ホルモンの分泌を促すことが絶対条件になります。以前にも書きましたがカタボリックホルモンとの戦いだけでなく、体内のアナボリック環境の促進を ...

サプリメント

トレーニングの前にアルギニンを摂取すると血流が増えるのをご存知ですか?

それには一酸化窒素が関わり筋肥大のための沢山の要素が追加されます。アルギニン以外で効果を増幅させるサプリを紹介します。

血流量を増やす一酸化窒素 ...