身体

筋トレにも励みサプリメントもプロテイン、BCAAも摂っているのにバルクアップできない方は是非読んでください。筋肉に悪いカタぼらない方法やどうすればタンパク同化が起こるか、また反対に異化(カタボリック)が起こるかを説明します。